Naturalist

体重 60.6キロ
体脂肪率 18.2%

朝食 無し

明日は、空手の試合なのに！微熱が…(>_<)

数日前から、ひどい花粉症で頭は痛いし…憂鬱

体重　６１．４キロ
体脂肪率　１８．９％

朝食　ヨーグルト

夕方から飯塚市の病院に行ってこよう

Ｖ字腹筋　50
背筋　100
腕立て　50

体重　６０．８キロ
体脂肪率　１８．４％

なかなかブログ更新が出来ない…

Ｖ字腹筋　50
背筋　100
腕立て　50

体重　６１．０キロ
体脂肪率　１８．２％

Ｖ字腹筋　５０
背筋　１００
腕立て　５０

いい天気なので、久々のランニング＾＾

朝走るのと、夕方走るのとでは
なぜ朝の方がきついのかな〜？

昨日は、いつも仕事が遅い（残業で）友人から
夕方デンワが、『オイル交換いい？』って
その後、二人で呑みに…

今日はキックの練習があるので、呑みません！

朝食　野菜スープ

ほしい

体重　６１．２キロ
体脂肪率　１８．２％

今日は小５の娘が熱でダウン、学校はお休みです

次の日曜日は地域のバス旅行…行けるかな〜

Ｖ字腹筋　５０
背筋　１００
腕立て　５０

朝食　野菜スープ

今日も雨

明日はキックの練習日なんで、今日は呑まない！

多分…

先月のボーリング大会のつづき

家からは私、嫁、長男で久留米市のボーリング場へ！

私はボーリングがひどく苦手で、嫌々参加しました

案の定…２ゲームで１６０点位（はずかしい）

終わって、成績発表

トップ１０程を表彰するかと思いきや

最後まで発表するでは有りませんか


残酷すぎる


なんと嫁は４６位






















私１６７位だったと思う

あの勝ち誇った顔で



























嫁…『何人出てると〜？』って


























偏頭痛がしてきた…